Eğitmen: Tatiana Kirillova

Tarih: 06 Haziran - 30 Kasım 2020 / Her Pazartesi ve Perşembe / 18:30 - 20:00

Tatiana Kirillova’nın Yoga’ya yaklaşımı fiziksel, zihinsel ve spiritüeli bütüncül bir anlayışla bir araya getiriyor. Kirillova’ya göre deneyimlerimiz yaşadıklarımız değil aksine bunları nasıl dönüştürdüğümüz. Gerçek bir mutluluk, şartlar ne olursa olsun, o anda ne kadar üzgün veya sevinçli olsak da her zaman bizim elimizde.

İçerik

Bu ders sizi kendiniz ve hayatınızla ilgili en iyi noktaları keşfetmeye ve kişisel gelişiminiz için ilham verici bakış açıları bulmaya sürükleyecek. Eğitime pratik boyunca anlık yönlendirmeler eşlik edecek ve pratiğin odağında mutluluk, özgüven, merak, sevgi ve güven gibi duyguların yeniden ortaya çıkarılması odağa alınacak.

Dersin geneline hakim olan 8 temanın her biri 4 boyuta odaklanıyor olacak:

Beden
Zihin ve Görü
İlişkiler
Üretim

Lütfen herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu derse veya yoga programımıza katılıyor olarak doktorunuzdan danışmanlık aldığınızı, etkinliklere kendi rızanız ile gönüllü olarak katıldığınızı ve sakatlanma veya yaralanma risklerini üstlendiğinizi kabul etmekteyiz.